25 marca 2020 at 20:27

Higiena Emocjonalna w Okresie Pandemii i Strachu

Dla wielu z nas stan epidemii jest ogromnym wyzwaniem z punktu widzenia emocji. Jako psycholog o holistycznym podejściu do terapii oraz psycho-traumatolog nie mogłabym zbagatelizować tego jakże ważnego aspektu naszego zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego. Jak wiemy nasz umysł i ciało to nierozłączny duet i bez jednego nie ma drugiego, więc obowiązkowo należy zadbać o ciało, ale również o umysł i emocje.